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Ergonomie Autositz

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Ob zur Arbeit oder auf Urlaubsreisen:

Viele Menschen verbringen regelmäßig sehr viel Zeit im Auto. Neben den allgemeinen Sicherheitsvorkehrungen spielt deshalb auch die Position des Fahrers eine besondere Rolle. Denn aufgrund von Fehlhaltungen kommt es bei Autoreisen immer wieder zu Verspannungen im Rücken.

Falsches Sitzen im Auto sorgt für Überanstrengung an der Bandscheibe und Hüftgelenk

Vor allem falsche Einstellungen des Sitzes sorgen für eine unnatürliche Position, sie überanstrengen Muskel- und Sehnenapparat der Wirbelsäule. Oftmals bemerken Autofahrer diese Probleme erst beim Aussteigen.

Viele Autofahrer sitzen verkrampft vor dem Lenkrad und beugen sich mit dem Oberkörper zu weit nach vorn. Dabei verkrümmt sich die Wirbelsäule. Bereits bei kurzen Fahrten riskieren Autofahrer auf diese Weise Muskelverspannungen. Bei langen Reisen klemmen dann außerdem Nerven im Nacken- und Lendenwirbelsäulenbereich ein, da die Wirbelgelenke ihre natürliche Position verlassen und auf umliegendes Gewebe drücken.

Korrekte Haltung im Auto

Für eine korrekte Haltung sollten Fahrer also die verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten direkt im Auto nutzen. Grundsätzlich gilt, allzu langes Sitzen zu vermeiden – da kann auch ein gut eingestellter Sitz nichts bewirken.

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